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일상팁42

의무기록 사본 발급 비용 및 내용 세브란스, 삼성서울병원, 아산병원 등 모든 병원에서 치료나 수술을 받고나서 보험 청구를 한다거나 기타 여러가지 이유로 의무기록 사본을 발급받아야 할 때가 있는데요, 의무기록 증명서의 내용은 무엇인지, 발급 방법과 비용, 필요 서류 등에 대해서 알아보겠습니다.병원 의무기록 사본 내용의무기록이란 병원을 다니면서 진료, 진단, 수술, 처방 등을 받은 경우에 해당 내용이 기재되어 있는 서류를 말하는데요, 일반적으로 진료기록이나 진단서, 입원 및 퇴원 내역서 등이 해당됩니다.이렇게 내가 병원에서 치료를 받았을때 사본으로 발급이 가능하며, 이 서류는 개인정보가 담겨져 있기 때문에 법적으로 보호받는 서류로 환자 본인의 동의가 있어야만 확인 및 발급을 받을 수가 있습니다.의무기록 사본의 발급이 필요한 상황은 여러가지가.. 일상팁 2025. 3. 29.
군산 쌀 카스테라 핸썸가이즈 설고당 명장 빵집 군산에 쌀 카스테라 명장의 빵집이 있는데요, 밀가루 빵이 아니라 100% 국내산 쌀 가루로 만든 카스테라를 파는 곳입니다. 핸썸가이즈 프로그램에서도 나오면서 화제가 되었는데요, 쌀 카스테라 설고당 빵 맛집에 대해서 알아보겠습니다. 군산 쌀 카스테라 명장 빵집 설고당쌀 카스테라의 설고당 빵집은 글루텐 프리의 음식을 찾는 분들에게 특히 인기가 많고, 밀가루가 아닌 100% 쌀가루로 만들기 때문에, 빵을 먹었을때 특유의 속이 더부룩한 느낌이 없으면서 촉촉하고 부드러운 식감이 그대로 살아 있는데요, 나이가 좀 있으신 분들이 드시기에도 좋습니다.설고당은 건강한 재료로 만든 빵을 제공하겠다는 철학을 가지고 시작을 했다고 하는데요, 사장님이 아이 두명이 있기 때문에 아이들에게 건강한 간식을 먹게 해주고 싶다는 생각으.. 일상팁 2025. 3. 6.
경기도 어린이 학생승마체험 참여 신청방법 승마체험이 어린이와 청소년의 정서 발달과 신체 건강을 향상시키는데 도움이 된다고 하는데요, 최근에 폭넓은 승마체험 기회를 제공하기 위해 경기도에서는 새로운 지원사업을 추진할 계획이기도 합니다. 학생승마체험 자격 조건과 신청 및 참여 방법에 대해서 알아보겠습니다.경기도 학생승마체험승마는 스포츠이기도 하지만 말과의 교감을 통해서 인내심이나 책임감도 같이 기를 수 있기 때문에 교육적인 효과도 좋은 활동인데요.경기도에서는 초등학생, 중학생, 고등학생 등의 유소년들에게 승마체험을 지원하는 사업을 추진할 계획이라고 밝혔습니다.힐링승마체험, 학생승마체험 등을 지원하고 있지만 경기도에서는 2025년에도 지속적으로 어린이와 청소년들을 위한 승마체험을 확대할 예정입니다.1) 학생 승마체험 지원 사업경기도 내 초·중·고등학.. 일상팁 2025. 2. 28.
용적이양제 서울시 첫 도입 기대 효과는? 서울시가 용적이양제를 처음 도입합니다. 이는 문화재 보존, 고도 제한, 장애물 표면 제한 등으로 인해 활용하지 못하는 용적률을 다른 지역으로 이전할 수 있도록 하는 제도인데요, 서울시가 도입하는 용적이양제의 뜻과 해외 사례 비교, 기대 효과, 도입 배경, 향후 추진 계획 등을 자세히 살펴보겠습니다.이 제도의 도입은 도시의 균형 발전과 효율적인 공간 활용을 목표로 하며, 특히 역사·문화 자산과 현대적인 개발이 조화를 이룰 수도 있는데요,이번 서울시의 결정은 도시 개발과 보존의 균형을 맞추기 위한 시도로 평가됩니다. 세계적으로도 이미 시행되고 있는 용적이양제는 도시 밀도를 적절히 조정하고, 개발의 유연성을 높이는 효과를 본 사례가 있습니다.1. 용적이양제란?용적이양제는 개발제한 등으로 인해 활용되지 못하는 .. 일상팁 2025. 2. 24.
서울 재즈 페스티벌 2025 라인업, 예매방법 (재즈 공연) 매년 5월에 서울의 봄을 더욱 아름답게 만드는 서울재즈페스티벌이 2025년에도 공연을 하는데요, 최정상급 국내 및 해외 아티스트들이 모이는 음악 축제입니다. 2025 서울 재즈 페스티벌 라인업, 예매 등에 대해서 알아보겠습니다. 1. 서울 재즈 페스티벌 20252025년에도 세계적으로 유명한 해외 재즈 가수들과 국내 재즈 및 다른 장르의 가수들이 서울에 모여서 3일 동안 공연을 하는데요, 서울 재즈 페스티벌은 3일 동안 진행되며 신나는 느낌보다는 재즈 및 발라드 장르의 음악을 주로 공연하여 감미로우면서 조용한 느낌으로 시간을 보낼 수 있습니다.특히 2025년에 1차 라인업이 공개되면서 스타급 가수 및 밴드들이 포함이 되어 있어 큰 기대를 모으고 있습니다.1) 개최일정2025년 5월 30일(금) ~ 6월 .. 일상팁 2025. 2. 21.
소상공인 배달비 지원 신청 택배비 지원사업 대상 및 조건 최근에는 배달 및 택배 서비스가 필수적인 부분으로 자리를 잡았는데요, 소상공인들은 운영을 하면서 배달 택배비로 지급해야 되는 금액이 큰 부담이 되고 있습니다. 그래서 정부에서는 배달비, 택배비 부담을 줄이기 위해서 지원사업을 시작했는데요, 대상 및 조건과 신청방법까지 알아보겠습니다.소상공인 배달 택배비 지원사업소상공인 배달 택배비 지원사업은 소규모의 자영업자들의 부담을 덜어주기 위한 정책 중 하나이며, 최근에 지원사업이 시작이 되었습니다.사람들은 요즘에 배달 뿐만 아니라 온라인에서 쇼핑도 많이 하기 때문에 온라인 주문이 증가하는 시장 환경에서의 부담도 덜어주기 위함입니다.소상공인의 배달 택배비 부담을 줄이기 위해 정부가 지원하는 정책온라인에서 소규모로 사업을 하는 분들이 많기 때문에 이런 소상공인들의 경.. 일상팁 2025. 2. 19.
오버더 바이크 전현무 실내 자전거 가격, 소음 한고은 운동기구 홈트가 유행하면서 집이나 실내에서 운동할 수 있는 기구가 주목을 받고 있는데요, 오버더바이크는 간편하게 보관이 가능한 디자인으로 유명합니다. 오버더바이크의 특징과 장단점 및 전현무, 한고은 운동법 그리고 가격과 소음 등에 대해 알아보겠습니다.오버더 바이크 실내 자전거1)특징 및 장점오버더바이크는 실내자전거 운동기구로 핸들이 없는게 특징인데요, 디자인도 깔끔하고 크기가 크지않아서 자리를 덜 차지하는 장점이 있습니다.운동기구가 하지 않을때는 짐덩이 처럼 여겨질때가 많기 때문에, 보관이 편리한게 큰 장점이라 볼 수 있습니다.디자인은 간소하지만, 상체와 하체의 균형 감각을 향상시켜주고 코어 근육도 강화하는데 도움이 되는 운동기구입니다.핸들이 없어 상체의 균형 감각을 향상시키고 코어 운동에 도움이 됩니다.공간을 .. 일상팁 2025. 2. 17.
리포좀 글루타치온 효능, 가격, 복용법, 음식 일반 글루타치온보다 리포좀이 체내에 흡수율이 높은데요, 면역력이나 피부 미용에 좋은 항산화제로 알려져 있습니다. 리포좀 글루타치온 효능과 가격 그리고 복용법 및 함량이 많이 들어간 음식까지 알아보겠습니다. 1.리포좀 글루타치온 효능일반 글루타치온 보충제는 먹었을때 위산에 의해서 비교적 쉽게 분해가 되기 때문에 흡수율이 좀 떨어질 수 있는데요, 세포에 전달을 하여 흡수율이 높은 리포좀 기술을 적용한 글루타치온은 생체이용률이 높기 때문에 더 효과적으로 흡수 및 작용을 하게 됩니다.의과대학 연구에서는 건강한 성인이 리포좀 글루타치온을 1개월을 복용하게 했더니, 체내의 글루타치온 수치가 약 40%가 높아졌다고 합니다.1) 노화 억제글루타치온은 활성산소를 없애주는 항산화제인데요. 활성산소는 우리 몸의 세포를 노화.. 일상팁 2025. 2. 13.
상호관세란 무엇인지 뜻과 경제적인 영향 최근 미국 트럼프 대통령의 발언이 이슈화되면서 상호관세가 주목을 받고 있습니다. 이번 글에서는 상호관세란 무엇인지 뜻 그리고 경제적 효과 등을 살펴보겠습니다.1. 상호관세란?상호관세는 1930년대에 원래 상호관세의 도입은 무역 불균형을 해소하기 위해 도입되었었는데요, 관세를 낮추는데 사용을 했었습니다. 특정 국가가 다른 국가에 비해 과도한 관세를 부과하는 경우 자국 산업이 피해를 볼 수 있기 때문입니다.상호관세란 특정 국가가 자국 제품에 부과된 관세와 동일한 수준의 관세를 상대국 제품에 부과하는 제도를 의미합니다. 이를 통해 무역의 공정성을 확보하고, 자국 기업을 보호하는 것이 목적입니다. 기본적으로는 상호적 대응이라는 뜻에서 페어 플레이 원칙과 유사한 개념으로 이해할 수 있습니다.기본 원칙은 만약 A국.. 일상팁 2025. 2. 11.
도시가스 요금계산기 및 조회방법 가스요금 폭탄을 피하기 위해서 요금계산기를 통해 계산을 하는 방법과 직접 계산법을 알아보고, 가스회사는 지역마다 다르기 때문에 지역에 따라 요금을 조회하는 방법을 알아보겠습니다. 도시가스 요금계산도시가스 요금은 여러가지 요소가 합쳐져서 최종적으로 정해집니다.기본요금: 도시가스 회사, 지역에 따라 기본요금이 다르며 도시가스를 사용하고 있다면 기본적으로 내야하는 고정요금입니다.사용량요금: 도시가스를 사용한 양에 따라서 결정되는 요금입니다.온압보정계수 또는 계량기교체비 등: 가스요금에 부가되는 항목들이 있으며, 가스회사마다 차이가 있습니다.부가세: 가스비에는 기본적으로 10%의 부가세가 적용되어 요금이 나옵니다.도시가스 요금계산은 보통 주택용인 경우 [도시가스 요금 = 기본요금 + (사용량 × 보정계수) × .. 일상팁 2025. 2. 7.
연말정산 환급금 조회 및 계산기 등 최대금액으로 받는법 1년 동안에 소비를 많이하거나 세금을 많이 낸 분들은 연말정산이 기다려지실텐데요, 연말정산 환급금 조회방법과 지급일, 계산기를 통한 모의계산 해보기 등의 보는법에 대해서 알아보겠습니다. 1.연말정산 환급금연말정산 환급금은 월급을 받을때 원천징수된 세금이 실제 납부해야 할 세금과 차이가 있다거나 낸 세금이 많을때 그 차액 등을 정산하는 것을 말하는데요, 내가 낸 세금이 실제보다 더 많으면 환급을 받게 되고 적다면 추가적으로 납부를 더 해야 할 수도 있습니다.환급금은 여러가지 공제되는 항목을 얼마나 효과적으로 활용했는지에 따라서 많이 달라질 수 있기 때문에 잘 이해하고 소비하는 것이 중요합니다.2.연말정산 환급금 최대금액연말정산 환급금을 최대금액으로 받는법은 여러가지가 있습니다.소득공제와 세액공제 이해하기의.. 일상팁 2025. 2. 6.
불법주정차 과태료 조회 단속 시간 및 기준 차량을 이용하다보면 주정차 금지구역인지 모르고 단속을 받을때가 있고, 어쩔 수 없이 세워야 하는 경우도 있는데요, 단속 기준과 시간 등을 미리 알고 있는게 좋습니다. 과태료에 대한 내용과 조회방법까지 알아보겠습니다. 1. 불법주정차 기준먼저 주차와 정차의 개념을 확실히 알면 좋습니다.주차는 차의 시동을 끈다거나 차 안에서 내리는 등의 여러 사유로 인해서 계속하여 정지 상태에 두는 것을 말하는데요, 바로 그 차를 운전할 수 없는 상태를 말합니다.그리고 정차는 5분이 넘지않는 선에서 잠시 정지를 시키는 것을 의미합니다.주정차가 가능한 구역을 먼저 파악을 하는 것도 중요한데요, 도로 끝이 흰색 실선으로 표시되어 있는 경우에는 주정차가 모두 허용이 됩니다.그리고 황색 점선으로 되어있는 경우에는 정차는 가능하지만.. 일상팁 2025. 1. 31.
국민은행 이체확인증 내역서 출력 및 발급 확인하기 국민은행에서 계좌이체 후에 거래 내역을 증명할 필요가 있는 경우에, 이체내역서를 조회하고 출력해서 증빙을 할 수가 있습니다. 이체확인증을 발급받는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 국민은행 이체내역서국민은행 이체내역서는 송금확인증이나 입금확인증이라고도 불리며, 특정 날짜나 기간 내에 본인의 계좌에서 송금한 내역을 확인할 수 있는 증빙 서류입니다.이체내역서는 개인이나 회사에서 중요하게 사용이 되는 문서인데요, 거래내역을 확인하거나 재무 기록 보관 및 법적인 증빙, 부동산 거래 등의 용도로 사용이 됩니다.세액 공제를 신청하거나 잘못 송금을 했을 경우에 반환신청을 하기 위하여 필요합니다. 부동산 거래에서는 대출금 상환이나 계약금 등을 증명하기 위하여 주로 발급이 이뤄지고 있습니다. 이체내역서 내용거래 날짜 및 시.. 일상팁 2025. 1. 26.
공항버스 예매 및 예약 시간표 노선도 요금 타는법 공항버스를 이용하려고 하시는 분들을 위해 예매나 예약을 하는 방법과 시간표 그리고 요금과 노선도까지 알아보겠습니다. 공항버스1.시간표 및 노선도공항버스 시간표는 노선과 버스에 따라서 운행 시간이 다르며, 보통 첫차는 새벽부터 시작하여 막차는 저녁 시간대까지 운행을 합니다.평균적으로 첫차는 새벽 4시정도부터 운행을 하고, 막차는 저녁 8시에서 9시정도까지 운행을 하고 있습니다.버스마다 시간표가 다르니, 공항리무진 홈페이지를 이용하면 원하는 공항버스의 정확한 시간표를 확인하실 수 있습니다.공항버스1 시간표  공항버스1은 동대문, 청량리, 대림, 가산디지털단지역, 시청, 여의도, 신길, 왕십리, 월계동, 구파발, 면목동, 광명KTX역, 명동, 서율교대, 낙성대, 신도림, 내방, 한남동, 고속버스터미널, 서울역.. 일상팁 2025. 1. 20.
여권 발급 갱신 방법 준비물 비용 기간 발급기관 총정리 여권 유효기간이 지났거나 분실 등의 이유로 발급 및 신청, 재발급이 필요할 때가 있습니다. 발급시 준비물과 비용 발급 기간, 갱신 등에 대해 알아보겠습니다. 1.여권 갱신여권을 기존에 한번이라도 발급을 받은 적이 있는 경우에, 유효기간이 지났다면 재발급을 통해서 갱신을 해야합니다.갱신 방법은 유효기간을 새로 부여하여 재발급을 받을 수 있는 방법과 기존 여권의 남아있는 유효기간을 부여하는 방법 중에 선택하여 갱신이 가능합니다.여권 재발급 사유유효기간 만료유효기간이 만료되지 않았더라도 새로운 여권을 신청하는 경우기존 여권의 이름이나 주민번호, 사진 등을 변경하려는 경우여권을 분실했거나 훼손된 경우행정기간의 착오로 여권에 문제가 있는 경우2.여권 신청여권 신청방법은 온라신 신청 또는 방문 신청으로 가능합니다... 일상팁 2025. 1. 16.
노후 경유차량 폐차지원금 조기폐차 신청 및 등급 기준 확인 경유차에서 배출되는 매연으로 인해 환경오염이 되기 때문에 정부에서는 노후 경유차량의 조기폐차를 유도하는 지원금 정책을 시행하고 있는데요, 폐차지원금 신청방법과 등급 확인 및 기준에 대해서 알아볼께요. 노후 경유차량 조기폐차지원금노후 경유차량에서 발생하는 매연을 줄이기 위해서 정상운행이 가능하지만 오래된 차량을 조기에 폐차할 경우, 지원금을 주는 사업을 하고있습니다.운행이 불가능한 차량은 해당이 안되고, 운행이 가능한 차량 중에 대상에 해당하는 경유차와 도로용 3종기계 및 지게차, 굴착기가 해당이 됩니다. 노후 경유차 등급 기준 확인 조기폐차 지원금 신청이 가능한 노후 경유차의 등급과 기준은 배출가스 4등급, 5등급인 경유차량이 해당됩니다. 그리고 2009년8월31일 이전에 배출허용기준을 적용해서 제작된 .. 일상팁 2025. 1. 10.
VMS 회원 가입방법 자원봉사 활동 인증센터 홈페이지 다양한 기관과 단체에서 자원봉사 활동을 효율적으로 관리하거나 기록하기 위해서 인증센터 홈페이지를 운영하고 있는데요, 그중에 VMS 사회복지 자원봉사 인증관리 시스템의 이용방법과 회원가입 방법 등에 대해서 알아보겠습니다.  VMS 자원봉사 인증센터VMS는 자원봉사자들의 활동을 관리하고 인증하기 위한 서비스인데요. 보건복지부에서 운영을 하며, 기관과 자원봉사자 모두 이용할 수 있고 체계적으로 관리를 할 수 있습니다.자원봉사 활동 일정을 등록하고 활동 시간과 내용을 기록 및 인증봉사활동 후에 인증서를 발급하여 자원봉사자의 경력을 증명할 수 있음홈페이지를 이용하면 누구나 간편하게 이용 가능기관 간에 협업을 지원하여 여러 기관이 공동으로 자원봉사를 관리할 수 있는 환경 제공 1) 자원봉사자 관리회원 등록 및 관리.. 일상팁 2025. 1. 6.
대한항공 아시아나 합병 마일리지 통합 대한항공과 아시아나항공의 합병은 2020년 11월 발표 이후에 4년동안 진행이 되었으며, 2024년 12월에 최종으로 완료가 되었는데요, 마일리지 통합과 전환에 관련된 사항이나 여러가지 내용에 대해서 알아보겠습니다.대한항공 아시아나 합병대한항공과 아시아나항공은 우리나라의 대표적인 대형 항공사인데요, 오랫동안 항공산업을 이끌어왔습니다. 이 두 항공사의 합병은 국내 항공 산업의 지형을 크게 변화시키는 사건으로, 소비자들과 업계 모두의 관심을 받고 있습니다.이번 합병을 통해 글로벌 10위권인 초대형 항공사(메가캐리어)로 도약할 전망이며, 승무원이나 마일리지 등에 대한 내용들도 어떻게 진행이 될지 궁금해하시는 분들이 많으신 것 같습니다.  대한항공과 아시아나가 합병을 하게된 계기는 아시아나항공이 2020년에 경.. 일상팁 2025. 1. 2.
공중전화 번호 위치검색 114on 걸려온 번호 위치찾기 요즘에는 공중전화를 잘 이용을 안하는데요, 피치 못하게 사용할 일도 있지만 전화하는 사람의 신분이 노출되지 않기 때문에 악용하여 사용하는 경우도 많습니다. 그래서 114on을 통해 걸려온 공중전화 번호의 위치검색을 하여 찾는 방법을 알아보겠습니다. 공중전화 운영공중전화는 휴대폰이 발전하면서 거의 이용을 하지 않게 되었는데요, 원래는 군대에서 참 많이 이용을 했지만 요즘에는 군대에서도 휴대폰 사용이 가능해지면서 이용빈도가 더욱 줄었습니다.이런 공중전화는 무선 통신망이 단절이 되는 재난 상황에 유용할수도 있지만 없애지 못하는 큰 이유가 전기통신사업법에 규정되어 있는 법 때문에 없애지를 못하고 있습니다.공중전화는 180초에 70원정도의 요금으로 이용을 할 수 있는데요, SKT, KT, LG 등과 같은 통신사업.. 일상팁 2024. 12. 30.
공동인증서 발급방법 농협 국민은행 사업자 개인 은행 거래나 공공기관 서비스를 이용하기 위해 PC나 모바일에서 공동인증서가 필요할 때가 많이 있습니다. 농협, 국민은행에서 사업자나 개인 공동인증서 발급받는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 공동인증서란공동인증서(구 공인인증서)는 전자서명을 통해서 본인확인 및 문서의 위조 여부를 확인할 수 있는 인증서입니다.2020년에 공인인증서가 폐지가 되면서 공동인증서라는 이름으로 새롭게 바뀌었는데요. 보통 공공기관에서 본인인증이나 은행거래할때 많이 사용이 됩니다.발급을 받아놓으면 온라인에서 본인 확인이 필요할때 바로 인증을 받을 수가 있는데요, 보안성이 좋고 법적 효력도 가지기 때문에 계약서나 문서의 법적 증거로도 사용이 됩니다.공동인증서 종류로는 은행거래를 하기위한 공동인증서와 금융투자용, 범용이 있는데요, 범용으로.. 일상팁 2024. 12. 29.

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